Jak uporządkować myśli, by zwiększyć produktywność?

autor tekstu:APat  Źródło:Media
12 stycznia 2016 godz: 06:01 | Aktualizacja: 2016-02-12 19:32:56.366303+01

Przeciętna osoba ma dziennie 70 tys. myśli. Portal Quartz.com podpowiada, jak je zorganizować, by osiągnąć maksymalną produktywność.

1/8
Komputer, technologie, innowacje, mózg
większe zdjęciazobacz miniaturyźródło: ShutterStock
Zaśmiecony umysł
Większość naszych myśli nie odnosi się do faktów. Jeżeli wierzymy negatywnym, rozpraszającym i pesymistycznym „głosom” w naszych głowach, bardzo ciężko jest spowolnić ich bieg. Niedawno przeprowadzone w USA w Państwowym Instytucie ds. Starzenia badania pokazały, że zdezorganizowany umysł nie tylko pogarsza samopoczucie, ale jest generalnie niekorzystny dla człowieka. Prowadzi bowiem do stresu, chronicznego negatywizmu oraz impulsywności. Stany te duszą produktywność oraz przyczyniają się do problemów zdrowotnych, takich jak wzrost wagi, choroby serca, problemy ze snem oraz migreny.
statystyki

Twój komentarz

Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.

Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!

Polecamy

Wiadomości branżowe

wszystkie »

Finansopedia forsal.pl

popularnenajnowsze