Dlaczego ludzie ponoszą klęskę? Oto 5 zgubnych nawyków

1 2. Strach przed porażką. Za każdym razem lęk przed porażką zabija w nas chęć do podejmowania ryzyka, które jest niezbędne, jeśli chcemy w życiu cokolwiek osiągnąć. Trwając w takim schemacie, będziemy marnieli w pracy, której nie lubimy z obawy przed bezrobociem czy też w związku, który nas nie satysfakcjonuje z obawy przed samotnością. Wyjściem z tej sytuacji jest potraktowanie potknięć i błędów jako niezbędnego wręcz elementu w naszym życiu, a także jako pewnego stanu przejściowego. Takie podejście pozwoli nam w większym zakresie podejmować ryzyko. Nie na darmo mówi się, że nie popełnia błędów tylko ten, kto nic nie robi.

2 3. Lęk przed sukcesem. Wydawałoby się, że to mało prawdopodobne, tymczasem lęk przed sukcesem może blokować nas znacznie skuteczniej niż lęk przed porażką. Tego typu lęk sprowadza się do przekonania, że osiągnięty sukces nie spełni naszych oczekiwań, np. wielkie bogactwo nie przyniesie szczęścia, a wymarzona podróż okaże się rozczarowująca. Warto w tej sytuacji potraktować wielkie bogactwo czy wspomnianą podróż jedynie jako środki do realizacji większego celu – szczęścia i satysfakcji. Pewnym wyjściem jest również wyobrażenie sobie, jak dzięki osiągniętemu sukcesowi mógłbyś pomóc innym.

3 4. Nierealistyczny grafik. Generalna tendencja jest taka, że przeceniamy nasze możliwości w perspektywie tygodnia i nie doceniamy naszych możliwości w perspektywie roku. W efekcie takiego podejścia próbujemy wcisnąć zbyt wiele w zbyt krótki okres czasu, co często prowadzi do katastrofy i dość szybkiej frustracji oraz zniechęcenia. Oczywiście warto w obliczu takich problemów sięgnąć do literatury nt. zarządzania czasem, ale pewną szybką metodą jest nadanie naszym aktywnościom odpowiednich priorytetów, np. skupianie się na tych 20 proc. naszych działań, które są w stanie dać nam 80 proc. efektów. Warto również stawiać sobie ambitne cele w perspektywie długoterminowej i dawać sobie więcej czasu w perspektywie krótkoterminowej. Krótkoterminowo pozwoli nam to zapobiec frustracji.

4 5. Martwy punkt. Jest niemal regułą, że opanowanie każdej umiejętności wiąże się w pewnym momencie z dojściem do punktu, w którym nie następuje progres. Przez długi okres zdobywaliśmy umiejętności gładko i sprawnie oraz mogliśmy obserwować postęp. Większość ludzi, gdy dojdzie do martwego punktu, popełnia błąd i poddaje się. Etap ten jest przeważnie sygnałem, że przed nami – jeśli będziemy cierpliwi – przełom. Dlatego zamiast poddawać się w tym kluczowym momencie, lepiej cieszyć się z tego, co dotychczas udało nam się osiągnąć i wytrwale czekać na kolejne efekty.