- Polska kurczy się w zatrważającym tempie. Najnowszy raport pokazuje dobitnie, że z mapy kraju znika średnio kilkaset osób dziennie.
- Metropolie podzielone jak nigdy dotąd. Tylko nieliczne stolice województw wyszły z tego półrocza na plusie. Jedno z miast zszokowało wszystkich dynamicznym wzrostem.
- Cztery stolice województw zwiększyły populację. Jednej do dodatniego wyniku wystarczyły zaledwie 34 osoby.
- Wielka przetasowanie na mapie Polski: Dotychczasowi liderzy wzrostów nagle zaczynają tracić mieszkańców, a dawne czarne owce demografii oddają niechlubne podium innym.
- Lider wzrostu zyskał więcej mieszkańców niż trzy pozostałe rosnące miasta razem wzięte.
- To nie tylko ucieczka z miast. Sprawdzamy, dlaczego za dramatyczny spadki populacji odpowiadają zupełnie inne wskaźniki, niż mogłoby się wydawać.
14 miast straciło 23,7 tys. mieszkańców w rok
W czternastu miastach wojewódzkich liczba mieszkańców zmniejszyła się łącznie o 23 704 osoby. Cztery pozostałe zyskały razem 12 895 osób. Wzrost części miast nie wystarczył więc do wyrównania strat pozostałych.
Efekt dla całej osiemnastki to 10 809 mieszkańców mniej w ciągu roku. Na koniec czerwca 2026 r. w miastach wojewódzkich mieszkało łącznie 7 720 843 osób. To bilans po uwzględnieniu zarówno spadków, jak i wzrostów, a nie liczba wyprowadzek.
W zestawieniu jest 18 miast, ponieważ województwa kujawsko-pomorskie i lubuskie mają po dwie siedziby władz regionalnych. Źródłem porównania są dane GUS na 30 czerwca obu lat, zestawione w październikowym raporcie Reaxis.
Mapa Polski się nie zmieniła, ale demografia tak
Na koniec 2024 roku Polska liczyła 37 489 087 mieszkańców. Rok później było ich już 37 332 510. W ciągu zaledwie dwunastu miesięcy ubyło 156 577 osób (spadek o 0,42 proc.) to więcej ludzi, niż mieszka w całej Zielonej Górze.
Najnowszy raport za pierwsze półrocze 2026 roku pokazuje, że ten trend nie tylko nie wyhamował, ale w metropoliach przybrał wręcz dramatyczny obrót. Gdy spojrzymy na miasta wojewódzkie, kraj zaczyna dzielić się na dwa zupełnie różne światy.
Wielka ucieczka na przedmieścia. Poznań i Wrocław w cieniu własnych powiatów
Gdy spojrzymy na szczegółowe dane, wyraźnie widać potężną falę suburbanizacji. Polacy porzucają sztywne granice administracyjne miast i osiedlają się w tuż za ich miedzą:
- Poznań w pierwszym półroczu stracił 1 129 mieszkańców, ale otaczający go powiat poznański urósł aż o 2 050 osób.
- Wrocław zakończył półrocze ze spadkiem wynoszącym symboliczne 22 osoby, podczas gdy sąsiedni powiat wrocławski zyskał aż 1 622 nowych mieszkańców.
Łączny bilans miast i ich ościennych powiatów pozostaje dodatni. Pokazuje to jasno, że spadek populacji samego miasta nie oznacza wcale wyludnienia całej okolicy
Polska traci niemal 500 osób każdego dnia!
W skali całego kraju sytuacja wygląda jednak dramatycznie. Na koniec 2025 roku w Polsce mieszkało 37 332 510 osób. Sześć miesięcy później było nas już tylko 37 242 958. W pół roku z mapy demograficznej kraju wyparowało 89 552 mieszkańców.
W przeliczeniu na 181 dni pierwszego półrocza daje to zatrważający rachunek: Polska traci średnio niemal 495 osób dziennie.
Łódź i Bydgoszcz na dnie. Gdańsk wypadł z grupy liderów
Po drugiej stronie bieguna znalazła się Łódź, która liczbowo straciła najwięcej mieszkańców w całym kraju. Populacja miasta skurczyła się o 3 137 osób, co oznacza ponad 17 mieszkańców mniej każdego dnia.
Biorąc pod uwagę spadek procentowy, Łódź idzie łeb w łeb z Bydgoszczą, bo oba miasta skurczyły się w pół roku o ok. 0,49%. Tuż za nimi uplasowały się Kielce (-0,48%) oraz Gorzów Wielkopolski (-0,47%), który we wcześniejszych zestawieniach dzierżył palmę pierwszeństwa w tempie "zwijania się".
Niespodzianką zestawienia jest Gdańsk, który do tej pory był na plusie. Tym razem stolica Pomorza straciła 278 mieszkańców i zakończyła czerwiec z populacją 489 050 osób
Kraków zyskał więcej niż trzy pozostałe rosnące miasta razem
Na drugim końcu rankingu jest Kraków. W ciągu dwunastu miesięcy przybyło mu 8 903 mieszkańców, czyli około 1,10 proc. populacji. Średnio to ponad 24 osoby dziennie. Na koniec czerwca miasto liczyło 819 493 mieszkańców.
Warszawa zyskała 2 894 osoby, Rzeszów 1 064, a Wrocław 34. Razem daje to 3 992 osoby. Sam Kraków zwiększył więc populację ponad dwa razy mocniej niż pozostała trójka łącznie.
Wrocław wymaga szczególnej uwagi. Wynik plus 34 osoby oznacza praktycznie zastój, ale w rocznym rachunku miasto pozostaje na plusie. Gdańsk znalazł się już po drugiej stronie, bo stracił 110 mieszkańców. Dlatego w tym porównaniu są cztery miasta rosnące i czternaście malejących.
Dlaczego Kraków rośnie, a inne miasta tracą mieszkańców?
Dodatnie saldo migracji nie zawsze wystarcza, żeby miasto zwiększało liczbę mieszkańców. Najlepiej pokazuje to porównanie Krakowa i Warszawy. W pierwszym półroczu 2026 r. oba miasta przyciągnęły więcej osób, niż je opuściło w ramach migracji na pobyt stały. Różniła je jednak skala przewagi zgonów nad urodzeniami.
- W Krakowie saldo migracji wyniosło plus + 3 194 osoby, a ubytek naturalny to 315 osób. Dlatego populacja zwiększyła się o 2 879 mieszkańców.
- W Warszawie dodatnie saldo migracji sięgnęło 1 678 osób, ale niemal w całości zniwelował je ubytek naturalny wynoszący 1 478 osób. Ostatecznie stolica zyskała tylko 200 mieszkańców.
Inaczej wygląda sytuacja Łodzi i Bydgoszczy. W obu miastach ujemne były zarówno przyrost naturalny, jak i saldo migracji. W Łodzi przewaga zgonów nad urodzeniami odpowiadała za niemal 88 proc. spadku populacji, a w Bydgoszczy za około 70 proc. To pokazuje, dlaczego opisywanie ich sytuacji wyłącznie jako „ucieczki mieszkańców” byłoby mylące.
Do Warszawy przeprowadziło się więcej osób niż do Krakowa
Kraków zwiększył liczbę mieszkańców znacznie bardziej niż Warszawa, ale jest w tych danych pewne zaskoczenie. W pierwszym półroczu 2026 r. do Warszawy przeprowadziło się na pobyt stały 7 911 osób z innych miejscowości w Polsce. Do Krakowa były to 5 262 osoby. Stolica przyjęła więc więcej nowych mieszkańców w ramach migracji krajowych.
Różnicę widać po drugiej stronie bilansu. Z Warszawy do innych miejscowości w kraju wyprowadziło się 7 198 osób, a z Krakowa znacznie mniej, bo 2 757 osób. W rezultacie saldo migracji wewnętrznych wyniosło w stolicy plus 713 osób, natomiast w Krakowie plus 2505.
Można to przedstawić jeszcze prościej: na każde 100 osób przyjeżdżających na pobyt stały z innych miejsc w Polsce przypadało w Warszawie około 91 wyjeżdżających, a w Krakowie około 52. Pokazuje to, dlaczego większy napływ mieszkańców nie musi oznaczać większego wzrostu miasta.
Jedna Łódź niemal wymazała cały demograficzny sukces trzech miast
To jedno z najbardziej zaskakujących porównań w najnowszych danych GUS. W pierwszym półroczu 2026 roku tylko trzy stolice województw zwiększyły liczbę mieszkańców. Kraków zyskał 2 879 osób, Warszawa 200, a Rzeszów 168. Łącznie daje to 3 247 nowych mieszkańców.
Tymczasem sama Łódź straciła w tym okresie aż 3 137 osób. To oznacza, że ubytek ludności jednego miasta odpowiadał niemal 97 proc. łącznego przyrostu wszystkich trzech rosnących stolic województw.
Jeszcze bardziej obrazowo? Gdyby zestawić zysk Krakowa, Warszawy i Rzeszowa ze stratą samej Łodzi, na plusie pozostałoby zaledwie 110 osób. A przecież mieszkańców traciło jeszcze 14 innych stolic województw.
To pokazuje skalę demograficznych dysproporcji. Nawet spektakularny wynik Krakowa nie wystarcza, by zrównoważyć straty ponoszone przez pozostałe duże miasta.
Zabrakło pięciu urodzeń. Rzeszów o włos od demograficznego remisu
Kraków wygrywa ranking wzrostu liczby mieszkańców, ale w statystykach urodzeń i zgonów uwagę przyciąga inne miasto. Rzeszów zakończył pierwsze półrocze 2026 roku z 887 urodzeniami i 892 zgonami. Do zrównania obu liczb zabrakło zaledwie pięciu urodzeń. Tak niewielkiego ubytku naturalnego nie miała żadna inna stolica województwa.
Zupełnie inaczej wygląda rachunek Łodzi. W ciągu tych samych sześciu miesięcy odnotowano tam 1 999 urodzeń i aż 4 755 zgonów. W przeliczeniu na każde 100 urodzeń przypadało więc około 238 zgonów. Sama przewaga zgonów nad narodzinami zmniejszyła populację miasta o 2 756 osób, jeszcze przed uwzględnieniem bilansu przeprowadzek.
Różnica między miastami jest ogromna, ale jeden problem pozostaje wspólny. We wszystkich 18 stolicach województw zmarło więcej osób, niż się urodziło. Łączny ubytek naturalny wyniósł 13 476 osób. Nawet rosnące Kraków, Warszawa i Rzeszów zawdzięczały więc zwiększenie populacji dodatniemu saldu migracji.
Sprawdź swoje miasto wojewódzkie. Pełny ranking 18 stolic województw
Porównanie 30 czerwca 2025 do 30 czerwca 2026 r. Kolejność według zmiany procentowej, od największego wzrostu do najszybszego spadku.
Miasto | 30.06.2025 | 30.06.2026 | Zmiana osób | Zmiana % |
|---|---|---|---|---|
Kraków | 810 590 | 819 493 | wzrost +8 903 | wzrost +1,10% |
Rzeszów | 198 540 | 199 604 | wzrost +1064 | wzrost +0,54% |
Warszawa | 1 864 035 | 1 866 929 | wzrost +2 894 | wzrost +0,16% |
Wrocław | 672 545 | 672 579 | wzrost +34 | wzrost +0,01% |
Gdańsk | 489 160 | 489 050 | spadek -110 | spadek -0,02% |
Zielona Góra | 138 760 | 138 312 | spadek -448 | spadek -0,32% |
Poznań | 534 913 | 533 110 | spadek -1 803 | spadek -0,34% |
Białystok | 289 685 | 288 476 | spadek -1 209 | spadek -0,42% |
Katowice | 277 884 | 276 563 | spadek -1 321 | spadek -0,48% |
Lublin | 327 384 | 325 745 | spadek -1 639 | spadek -0,50% |
Olsztyn | 165 855 | 164 999 | spadek -856 | spadek -0,52% |
Toruń | 193 224 | 192 159 | spadek -1 065 | spadek -0,55% |
Opole | 125 095 | 124 260 | spadek -835 | spadek -0,67% |
Szczecin | 385 158 | 382 271 | spadek -2 887 | spadek -0,75% |
Łódź | 642 590 | 636 753 | spadek -5 837 | spadek -0,91% |
Bydgoszcz | 322 464 | 319 528 | spadek -2 936 | spadek -0,91% |
Gorzów Wielkopolski | 114 076 | 113 032 | spadek -1 044 | spadek -0,92% |
Kielce | 179 694 | 177 980 | spadek -1 714 | spadek -0,95% |
Łącznie 18 miast | 7 731 652 | 7 720 843 | spadek -10 809 | spadek -0,14% |
Źródło: dane GUS, zmiany procentowe i sumy przeliczono ponownie. Wartości procentowe zaokrąglono do dwóch miejsc, sortowanie wykonano przed zaokrągleniem.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Które miasto w Polsce traci najwięcej mieszkańców?
Największy spadek liczbowy odnotowała Łódź. W pierwszym półroczu 2026 roku jej populacja skurczyła się o 3 137 osób, co oznacza średnio ponad 17 mieszkańców mniej każdego dnia. Pod względem procentowym największy spadek zaliczyły Łódź oraz Bydgoszcz (po ok. -0,49%).
Dlaczego Kraków zyskał tak wielu mieszkańców w porównaniu z Warszawą?
Kraków zanotował potężne dodatnie saldo migracji na pobyt stały (+3 194 osoby), co przy niewielkim ubytku naturalnym (-315 osób) dało przyrost o 2 879 mieszkańców. W Warszawie dodatnie saldo migracji (+1 678) zostało niemal w całości zneutralizowane przez dużą przewagę zgonów nad urodzeniami (-1 478 osób), przez co stolica urosła zaledwie o 200 osób.
Czy spadek liczby ludności oznacza, że ludzie masowo wyjeżdżają z miast?
Niekoniecznie. W wielu miastach kluczowym czynnikiem jest ruch naturalny, czyli przewaga zgonów nad urodzeniami. Przykładowo w Łodzi aż za 88 proc. całego spadku populacji odpowiada ubytek naturalny, a nie wyjazdy mieszkańców.
Co to jest zjawisko ucieczki na przedmieścia (suburbanizacji)?
To trend polegający na przeprowadzaniu się mieszkańców z centrów dużych miast do ościennych powiatów. Widać to m.in. w Poznaniu i Wrocławiu, te same miasta straciły mieszkańców, ale w otaczających je powiatach (poznańskim i wrocławskim) populacja mocno wzrosła, co sprawia, że bilans całego aglomeracyjnego regionu pozostaje dodatni.
Czy dane GUS obejmują cały 2026 rok?
Nie, raport GUS opublikowany 15 października obejmuje pierwsze półrocze (stan na dzień 30 czerwca 2026 roku) i porównuje go z bilansem na koniec 2025 roku.
Źródło danych: Główny Urząd Statystyczny, Bank Danych Lokalnych, Obliczenia własne.
Anna Zdrowiecka jest dziennikarką i redaktorką specjalizującą się w szeroko rozumianej tematyce konsumenckiej. Pisze o zmianach, usługach, nowych rozwiązaniach oraz codziennych problemach, które mogą wpływać na decyzje i wydatki czytelników. Publikuje w serwisach Infor.pl, Dziennik.pl, Forsal.pl i Zdrowiego.pl.
W swoich artykułach porusza między innymi tematykę domowych poradników, zakupów, usług, technologii użytkowej, telekomunikacji oraz praw konsumenta. Skupia się przede wszystkim na praktycznym znaczeniu opisywanych zmian, wyjaśnia, kogo dotyczą, co oznaczają w codziennym życiu i na co warto zwrócić uwagę.
Stawia na prosty, zrozumiały język, rzetelne źródła oraz informacje, które pomagają czytelnikom podejmować świadome decyzje.
