Tablica dalszego trwania życia GUS. Do czego służy?

Główny Urząd Statystyczny co roku publikuje nowe tablice średniego dalszego trwania życia, które są podstawą do obliczania emerytur w okresie od 1 kwietnia 2026 roku do 31 marca 2027 roku. Wysokość emerytury stanowi równowartość zgromadzonego kapitału podzielonego przez średnie dalsze trwanie życia dla wieku, w którym dana osoba ubezpieczona przechodzi na emeryturę.

Na podstawie tych samych danych szacunkowych obliczana jest również wysokość hipotetycznej emerytury, czyli wartości szacunkowej opartej na odpowiednio przyjętych założeniach. Emerytura hipotetyczna to prognoza wartości emerytury, a nie faktyczna wartość przyszłego świadczenia.

Polacy żyją dłużej. Co to oznacza dla nowych emerytów?

Z najnowszego zestawienia statystyków GUS wynika, że w 2026 r. szacowana średnia oczekiwana długość życia dla osób w wieku 60 lat to 268,9 miesiąca — o 2,5 miesiąca dłużej niż w zestawieniu sprzed roku. W 2025 roku GUS szacował, że 60-letnia osoba będzie żyła 266,4 miesiąca.

W przypadku 65-latków oczekiwany czas trwania życia wzrósł w porównaniu z poprzednim rokiem o 1,9 miesiąca. Najnowsze dane wskazują, że senior, który obecnie ma 65 lat, ma przed sobą jeszcze 222,7 miesiąca życia. Przed rokiem było to 220,8 miesiąca.

Wydłużenie dalszego trwania życia w porównaniu z poprzednim rokiem oznacza, że nowi emeryci będą mieli niższe świadczenia niż te obliczane w oparciu o tabelę z poprzedniego roku. Nowe wyliczenia GUS dotyczą tylko nowych emerytów i nie mają wpływu na emerytury, które zostały już wcześniej przyznane.

Jak czytać tablice? Kalkulator długości dalszego trwania życia

Na podstawie tablic statystycznych opracowaliśmy kalkulator, który pokazuje średnią długość dalszego trwania życia w konkretnym wieku, przeliczoną na lata, miesiące i dni.

Tablica dalszego trwania życia GUS 2026 r.

Komunikat Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego z dnia 25 marca 2026 r. w sprawie tablicy średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn. Na podstawie art. 26 ust. 4 ustawy z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U. z 2024 r. poz. 1631 i 1674) ogłasza się tablicę średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn, stanowiącą załącznik do komunikatu.

Ukończone lata życia Miesiące ukończone powyżej pełnego roku życia
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
30 594,8 593,8 592,9 591,9 591 590 589,1 588,1 587,1 586,2 585,2 584,3
31 583,3 582,3 581,4 580,4 579,5 578,5 577,6 576,6 575,6 574,7 573,7 572,8
32 571,8 570,8 569,9 568,9 568 567,1 566,1 565,2 564,2 563,3 562,3 561,4
33 560,4 559,4 558,5 557,5 556,6 555,6 554,7 553,7 552,7 551,8 550,8 549,9
34 548,9 547,9 547 546,1 545,1 544,2 543,2 542,3 541,3 540,4 539,4 538,5
35 537,5 536,6 535,6 534,7 533,7 532,8 531,9 530,9 530 529 528,1 527,1
36 526,2 525,3 524,3 523,4 522,4 521,5 520,5 519,6 518,6 517,7 516,7 515,8
37 514,8 513,9 512,9 512 511 510,1 509,2 508,2 507,3 506,3 505,4 504,4
38 503,5 502,6 501,6 500,7 499,7 498,8 497,9 496,9 496 495 494,1 493,1
39 492,2 491,3 490,3 489,4 488,5 487,5 486,6 485,7 484,7 483,8 482,9 481,9
40 481 480,1 479,1 478,2 477,3 476,3 475,4 474,5 473,5 472,6 471,7 470,7
41 469,8 468,9 467,9 467 466,1 465,1 464,2 463,3 462,3 461,4 460,5 459,5
42 458,6 457,7 456,8 455,8 454,9 454 453,1 452,1 451,2 450,3 449,4 448,4
43 447,5 446,6 445,7 444,7 443,8 442,9 442 441 440,1 439,2 438,3 437,3
44 436,4 435,5 434,6 433,7 432,7 431,8 430,9 430 429,1 428,2 427,2 426,3
45 425,4 424,5 423,6 422,7 421,7 420,8 419,9 419 418,1 417,2 416,2 415,3
46 414,4 413,5 412,6 411,7 410,7 409,8 408,9 408 407,1 406,2 405,2 404,3
47 403,4 402,5 401,6 400,7 399,8 398,9 398 397 396,1 395,2 394,3 393,4
48 392,5 391,6 390,7 389,8 388,9 388 387,1 386,2 385,3 384,4 383,5 382,6
49 381,7 380,8 379,9 379 378,1 377,2 376,3 375,4 374,5 373,6 372,7 371,8
50 370,9 370 369,1 368,2 367,3 366,4 365,5 364,7 363,8 362,9 362 361,1
51 360,2 359,3 358,5 357,6 356,7 355,8 355 354,1 353,2 352,3 351,5 350,6
52 349,7 348,8 348 347,1 346,2 345,3 344,5 343,6 342,7 341,8 341 340,1
53 339,2 338,3 337,5 336,6 335,7 334,9 334 333,1 332,3 331,4 330,5 329,7
54 328,8 328 327,1 326,3 325,4 324,6 323,7 322,9 322 321,2 320,3 319,5
55 318,6 317,8 316,9 316,1 315,2 314,4 313,5 312,7 311,8 311 310,1 309,3
56 308,4 307,6 306,7 305,9 305 304,2 303,4 302,5 301,7 300,8 300 299,1
57 298,3 297,5 296,7 295,9 295 294,2 293,4 292,6 291,8 291 290,1 289,3
58 288,5 287,7 286,9 286 285,2 284,4 283,6 282,7 281,9 281,1 280,3 279,4
59 278,6 277,8 277 276,2 275,4 274,6 273,8 272,9 272,1 271,3 270,5 269,7
60 268,9 268,1 267,3 266,5 265,7 264,9 264,2 263,4 262,6 261,8 261 260,2
61 259,4 258,6 257,8 257 256,3 255,5 254,7 253,9 253,1 252,4 251,6 250,8
62 250 249,2 248,5 247,7 246,9 246,1 245,4 244,6 243,8 243 242,3 241,5
63 240,7 240 239,2 238,5 237,7 237 236,2 235,5 234,7 234 233,2 232,5
64 231,7 231 230,2 229,5 228,7 228 227,2 226,5 225,7 225 224,2 223,5
65 222,7 222 221,3 220,6 219,8 219,1 218,4 217,7 217 216,3 215,5 214,8
66 214,1 213,4 212,7 211,9 211,2 210,5 209,8 209 208,3 207,6 206,9 206,1
67 205,4 204,7 204 203,3 202,6 201,9 201,2 200,5 199,8 199,1 198,4 197,7
68 197 196,3 195,6 195 194,3 193,6 192,9 192,2 191,5 190,9 190,2 189,5
69 188,8 188,1 187,4 186,8 186,1 185,4 184,7 184 183,3 182,7 182 181,3
70 180,6 179,9 179,3 178,6 177,9 177,3 176,6 175,9 175,3 174,6 173,9 173,3
71 172,6 171,9 171,3 170,6 169,9 169,3 168,6 167,9 167,3 166,6 165,9 165,3
72 164,6 164 163,3 162,7 162 161,4 160,7 160,1 159,4 158,8 158,1 157,5
73 156,8 156,2 155,5 154,9 154,3 153,6 153 152,4 151,7 151,1 150,5 149,8
74 149,2 148,6 148 147,3 146,7 146,1 145,5 144,8 144,2 143,6 143 142,3
75 141,7 141,1 140,5 139,9 139,2 138,6 138 137,4 136,8 136,2 135,5 134,9
76 134,3 133,7 133,1 132,5 131,9 131,3 130,7 130,1 129,5 128,9 128,3 127,7
77 127,1 126,5 125,9 125,3 124,7 124,1 123,6 123 122,4 121,8 121,2 120,6
78 120 119,4 118,9 118,3 117,7 117,2 116,6 116 115,5 114,9 114,3 113,8
79 113,2 112,6 112,1 111,5 110,9 110,4 109,8 109,2 108,7 108,1 107,5 107
80 106,4 105,9 105,3 104,8 104,3 103,7 103,2 102,7 102,1 101,6 101,1 100,5
81 100 99,5 99 98,4 97,9 97,4 96,9 96,3 95,8 95,3 94,8 94,2
82 93,7 93,2 92,7 92,2 91,7 91,2 90,7 90,2 89,7 89,2 88,7 88,2
83 87,7 87,2 86,8 86,3 85,8 85,3 84,9 84,4 83,9 83,4 83 82,5
84 82 81,6 81,1 80,7 80,2 79,8 79,3 78,9 78,4 77,9 77,5 77,1
85 76,6 76,2 75,8 75,3 74,9 74,5 74,1 73,6 73,2 72,8 72,4 71,9
86 71,5 71,1 70,7 70,3 69,9 69,5 69,1 68,7 68,3 67,9 67,5 67,1
87 66,7 66,3 66 65,6 65,2 64,9 64,5 64,1 63,8 63,4 63 62,7
88 62,3 62 61,6 61,3 60,9 60,6 60,2 59,9 59,5 59,2 58,8 58,5
89 58,1 57,8 57,5 57,1 56,8 56,5 56,2 55,8 55,5 55,2 54,9 54,5
90 54,2 53,9 53,6 53,3 53 52,7 52,4 52,1 51,8 51,5 51,2 50,9