Reem Raouda przeanalizowałam ponad 200 relacji rodzic-dziecko i sama jestem matką. Z jej analizy wynika, że dzieci słuchają najlepiej, gdy czują się zjednoczone, wiedzą, że są szanowane i mają swobodę wyrażania swoich uczuć. W dużej mierze jest to związane z poczuciem bezpieczeństwa emocjonalnego..
Oto sześć magicznych zwrotów, które watro użyć w stresowych sytuacjach. Ich użycie sprawia, że współpraca wydaje się naturalna, a to jest prawdziwy sekret, dzięki któremu dziecko będzie słuchało rodzica.
1. "Wierzę ci."
W chwili, gdy dzieci zaczynają wątpić („Czy naprawdę chciałeś to zrobić?”), ich mechanizmy obronne rosną. Przechodzą od poczucia więzi do samoobrony. Tymczasem wiara niweluje wstyd i tworzy poczucie bezpieczeństwa. Kiedy dziecko czuje się bezpiecznie, naprawdę może cię usłyszeć.
2. "Rozwiążmy to razem."
Stresowa sytuacja często przeradza się w impas, gdy rodzic po prostu wydaje polecenia. Ale kiedy dzieci pomagają rozwiązać problem, to są bardziej skłonne współpracować.
3. "Czujesz to. Jestem tuż obok."
Kiedy dzieci są przytłoczone, działają w trybie przetrwania i logika nie bierze w nich udziału. Ich układ nerwowy jest w stanie walki lub ucieczki i potrzebują pomocy w regulowaniu emocji. To zdanie potwierdza ich uczucia i zapewnia, że nie są same, co pomaga im się zresetować.
4. "Słucham. Powiedz mi, co się dzieje."
Zanim dziecko zacznie cię słuchać, musi poczuć, że zostało wysłuchane. Ta prosta zmiana polegająca na poświęceniu uwagi, zanim zaczniesz jej wymagać, rozpuszcza opór. Kiedy dzieci czują się zrozumiane, przestają próbować się opierać.
5. "Słyszę cię. Jestem po twojej stronie."
Wiele załamań emocjonalnych eskaluje, ponieważ dzieci czują się niezrozumiane lub w konflikcie z osobą, której najbardziej potrzebują. To zdanie natychmiast zmienia cię z przeciwnika w sojusznika, obniżając poziom obrony i otwierając drogę do rozwiązywania problemów.
6. "Bez względu na wszystko, zawsze będę przy tobie."
Błędy mogą wywołać wstyd. Ale kiedy dzieci słyszą to zdanie, uczą się, że miłość nie jest uzależniona od osiągnięć ani perfekcji.
Krzyk lub groźba to najgorsze rozwiązanie
Na koniec ekspertka zauważa, że jeśli domyślnym zachowaniem rodziców jest krzyk lub groźba, to żadna „magiczna fraza” nie cofnie głębszego wzorca. Ale kiedy regularnie chronisz godność swojego dziecka, dajesz mu poczucie bezpieczeństwa i przestrzegasz granic, słuchanie staje się naturalną konsekwencją.
Źródło: CNBC Make It
