Nadmiar stresu może prowadzić do bezsenności, problemów z koncentracją i depresji. Od nerwów uciec się nie da, dlatego warto w możliwie największym stopniu je opanować i skutecznie nimi zarządzać, radzi portal entrepreneur.com. <b>1. Poznaj przyczyny</b> Aby skutecznie zarządzać stresem konieczne jest poznanie jego przyczyn. Wystarczy się zastanowić „Co mnie stresuje? Jak reaguję na codzienne sytuacje?”. Po odkryciu stresujących czynników można zrobić ich listę i po kolei eliminować
Czy wiecie co chcę zakomunikować? Jak rozumiecie to co zakomunikowałem? Jak możemy wspólnie usprawnić naszą komunikację? Jeżeli firma próbuje znaleźć odpowiedź na te trzy pytania, to rzeczywiście dba o środowisko pracy i atmosferę panującą wśród pracowników. Dobra komunikacja stanowi serce każdego dobrze prosperującego biznesu. Potwierdzają to badania, wg których najszybciej awansują pracownicy, którzy najlepiej komunikują się z zespołem. Informuj o tym co się dzieje Brak informacji, a co za tym
Rynek dodatkowych świadczeń pozapłacowych w Polsce dynamicznie rozwija się, a liczba dodatków oferowanych w firmach rośnie. Najbardziej oryginalnym z nich przyjrzał się portal HRNews. Dodatkowy czas na rozwijanie pomysłów Za przykładem Google polscy pracodawcy coraz częściej pozwalają aby pracownicy inwestowali we własny rozwój poświęcając na to godziny pracy. Każdy zatrudniony ma możliwość samorealizacji, mogąc poświęcić między 10 proc. a 20 proc. swojego czasu na zdefiniowane przez siebie innowacyjne
Ustawa, która ma pomóc osobom zadłużonym w szwajcarskiej walucie wzbudza coraz więcej kontrowersji. Ile na wprowadzonych zmianach stracą banki? Czy pomoc dla frankowiczów jest zgodna z konstytucją i prawem unijnym? Oto 5 pytań o pomoc dla zadłużonych we frankach Czy ustawa jest zgodna z prawem unijnym? <b>Wątpliwości zgłasza EBC. </b> <br> Europejski Bank Centralny przygotował na prośbę Sejmu opinie do pierwotnej wersji projektu. Zdaniem EBC nie wydaje się ona zgodna z unijną
Możliwość rozwoju, ale i pieniądze. Znajomości, ale także Internet. LinkedIn przeanalizował zachowania milionów osób zarejestrowanych w tym serwisie, aby sprawdzić, jak i dlaczego zmieniamy pracę. Skąd odchodzą i dokąd przechodzą pracownicy? Z badań serwisu LinkedIn wynika, że wśród branż, które w 2014 roku notowały największy napływ pracowników netto, znalazły się kolejno branża technologii i oprogramowania, opieki zdrowia oraz branża paliwowa i energetyczna. Z kolei branżami o największym odpływie
W piątek odbyła się prezentacja pierwszego z 12 zamówionych składów tramwajów Swing wyprodukowanego przez bydgoską Pesę dla Bydgoszczy. Nowe składy będą jeździć trasą z centrum do dzielnicy Fordon. Nowe Swingi to pierwsze nowe tramwaje w Bydgoszczy od wielu lat. Obecnie Miejskie Zakłady Komunikacyjne dysponują taborem, którego średnia wieku wynosi 29 lat.<br><br> (tż/zuz) PAP/Tytus Żmijewski Tytus Żmijewski Miasto zdecydowało się na zakup 12 nowych tramwajów Pesy przy okazji budowy
Po otwarciu nowego terminala pasażerskiego krakowskiego lotniska, kluczową potrzebą dla portu jest budowa nowego pasa startowego. Przetarg na jego budowę zostanie ogłoszony na początku przyszłego roku, poinformował prezes Jan Pamuła. Mamy już decyzję zarządu portu o budowie pasa startowego. Wybierzemy jeszcze najkorzystniejszy pod kątem ochrony środowiska jeden z trzech wariantów. Będzie dłuższy i nowocześniejszy, będzie mógł także obsługiwać cięższe samoloty. Myślę, że pas zostanie wybudowany
Portal entrepreneur.com przygotował zestaw podpowiedzi, jak zbudować bogactwo i stać się bogatym człowiekiem. <b>1. Traktuj to jak wyzwanie</b> Wielu z milionerów przyznaje, że zaczęło pomnażać majątek bo postawili sobie za cel zostać milionerami. Stwierdzili, że skoro takie jest ich marzenie, należy za nim podążać, pokonując po drodze wszystkie przeciwności. <br><br> Bartek Sadowski <b>2. Nie osiadaj na laurach</b> Nie ważne jak jest dobrze, zawsze
W fabryce w Fremont odbyła się prezentacja najnowszego elektrycznego samochodu amerykańskiego koncernu Tesla Motors. Model X – bo o nim mowa – to pierwszy SUV zaprojektowany i wyprodukowany przez motoryzacyjnego giganta. Model X, to najmłodsze „dziecko” w rodzinie elektrycznych samochodów Tesli. Po sportowym (Tesla Roadster) oraz bardziej klasycznym sedanie (Model S), koncern Elona Muska zdecydował się zaprezentować swoim klientom tak uwielbianego przez Amerykanów SUV-a. Musk określa nowe samochód
O ile spadające bezrobocie i rosnące zarobki to bardzo dobra wiadomość dla pracowników, dla pracodawców jest to wyraźny sygnał, że zwykła premia i kilka słów pochwały już nie wystarczą, aby odpowiednio zmotywować ludzi do pracy. Co jeszcze można zrobić? Prezentujemy 5 nietypowych, ale sprawdzonych sposobów. - Odpowiednie zmotywowanie pracowników to dla pracodawcy gwarancja ich zaangażowania, lojalności i profesjonalizmu – mówi Adam Mistela, trener umysłu. – W obecnej sytuacji na rynku to niezwykle
Jakie kraje są najbardziej przyjazne dla emigrantów zarobkowych? Odpowiedzi na to nurtujące pytanie dostarcza najnowsze badanie HSBC. Metodologia Ranking HSBC uwzględnia takie aspekty funkcjonowania w danym kraju jak wysoka jakość życia, stabilne warunki finansowe oraz perspektywy rozwoju zawodowego. Powstał na podstawie opinii ekspatów. Z badania wynika, że główną motywacją dla specjalistów decydujących się na zawodową emigrację jest poprawa życiowych standardów oraz możliwość rozwoju zawodowego
Kierowcy taksówek jeżdżą oflagowanymi samochodami wolno, zgodnie z przepisami, żeby zaprotestować przeciwko nieuczciwej konkurencji ze strony firm przewozowych, które bez uprawnień, bez specjalnej licencji, nie płacąc podatków, wożą pasażerów. Protest taksówkarzy w Warszawie. Taksówkarze na pl. Bankowym (cat) PAP/Jacek Turczyk Jacek Turczyk Protest taksówkarzy w Warszawie. Taksówkarze na pl. Bankowym (cat) PAP/Jacek Turczyk Jacek Turczyk Protest taksówkarzy w Warszawie. Taksówkarze na pl. Bankowym
Prawie o 60 proc. spadły straty PKP Cargo z powodu kradzieży towarów z pociągów. Gangi atakujące składy towarowe na tzw. usyp przestraszyły się dronów. Drony latają nad transportami PKP Cargo na teranie całego kraju, ale ze szczególnym uwzględnieniem Śląska. Powód - to stąd wyrusza 65 proc. krajowych przewozów „czarnego złota”. Na Śląsku przewoźnik notuje prawie trzy czwarte kradzieży towarów, co przekłada się na realne straty finansowe giełdowej spółki.<br> <br>- Straty z powodu
„Afera spalinowa” VW może okazać się najbardziej kosztownym – z finansowego i wizerunkowego punktu widzenia – skandalem w historii branży motoryzacyjnej. Z pewnością jednak nie pierwszym. W przeszłości wielkie koncerny co najmniej kilkakrotnie musiały przełknąć gorzką pigułkę porażki i miliardowych strat. Chrysler Airflow i oskarżenia GM (1934) Historia porażki samochodu, który swoją rynkową premierę miał w odległym 1934 roku jest niezwykła o tyle, że nie miała nic wspólnego z błędami popełnionymi
Polskie firmy dominują w zestawieniu 500 największych przedsiębiorstw regionu. W pierwszej 10. połowa przedsiębiorstw to firmy z Polski. 9. PGE Polska Grupa Energetyczna S.A. PGE Polska Grupa Energetyczna jest jednym z największych producentów i dostawców energii elektrycznej w Polsce oraz jedną z największych firm z sektora elektroenergetycznego w Europie Środkowej i Wschodniej. <br> W 2014 r. obroty spółki zamknęły się kwotą 6 mld 585 mln euro, o 6,7 proc. mniejszą niż rok wcześniej.
Ludzie zmieniają prace z różnych powodów, na przykład chęci zwiększenia szansy na rozwój zawodowy albo podniesienia wynagrodzenia. Według badania przeprowadzonego przez internetowo-biznesową grupę Approved Index, wyraźna większość decyduje się jednak na takie podejście z powodu toksycznego szefa. 9. Architektura Chociaż na stanie się w pełni wykwalifikowanym architektem potrzeba 7 lat (w Wielkiej Brytanii) nie powstrzymuje to ludzi z branży przed rezygnacją z pracy. Nawet pomimo tego, że wiąże
Godziny pracy dłużą się miłosiernie? Myśl o poniedziałkowym poranku napawa cię przerażeniem? Nie masz pojęcia, w jakim kierunku zmierza twoja kariera? Być może warto zatrzymać się na moment i zastanowić, czy praca w miejscu, którego szczerze nie znosisz, ma sens. Eksperci z serwisu LinkedIn przygotowali zestawienie 10 powodów, które powinny być wystarczającym sygnałem, aby pożegnać się z obecnym pracodawcą. 1. Dopada cię poniedziałkowa chandra... każdego dnia Może cię to zaskoczyć, ale istnieją
Duża część technologii, które mogą zrewolucjonizować transport w XXI wieku, już od dawna istnieje. Ich wprowadzenie w życie to kwestia czasu. Na stronach Światowego Forum Ekonomicznego czytamy o pomysłach transportowych, które już dawno przestały być science-fiction. Hyperloop To nowatorski pomysł słynnego wizjonera Elona Muska, założyciela m.in. PayPala, SpaceX czy Tesla Motors. Hyperloop to długa tuba, w której panowałoby niskie ciśnienie. Warunki takie u umożliwiałyby bardzo szybkie poruszanie
Telefon od przyszłego pracodawcy, który dzwoni, aby poinformować nas, że otrzymaliśmy wymarzoną posadę, może wzbudzić wiele radości. Jednak należy pamiętać, że od pełni szczęścia dzieli nas jeszcze jeden mały, ale bardzo ważny krok – podpisanie umowy. To z pozoru tylko formalność, jednak warto zachować przy tym szczególną czujność. Co musi się znaleźć w umowie? Kolejne rodzaje umów, jakie może zawrzeć z nami pracodawca, to umowa na czas określony lub nieokreślony oraz taka, która podpisywana jest
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ja dużo wydajesz na tak naprawdę niepotrzebne rzeczy? Zaoszczędzenie sporej ilości pieniędzy może okazać się całkiem łatwym zadaniem, jeśli przeanalizujemy nasze codzienne wydatki. Business Insider podpowiada, na jakie rzeczy nie warto tracić ciężko zarobionych funduszy. Przedłużone gwarancje Handlowcy robią co mogą, by sprzedać ci przedłużone gwarancje na zakupione towary. To jednak sporo kosztuje – czasem nawet tyle samo, co zakup nowego czy lekko używanego sprzętu
Nie jesteś osobą odporną na stres? Portal businessinsider.com sporządził zestawienie profesji, które charakteryzują się najwyższym poziomem stresogenności. Metodologia Doktor Laurence Shatkin, który jest ekspertem w dziedzinie rynku pracy, przeanalizował 767 zawodów znajdujących się w bazie Amerykańskiego Departamentu Pracy aby zidentyfikować te, które są najbardziej stresogenne. Poziom stresu został wyrażony poprzez wskaźnik tolerancji stresu, w skali od 0 do 100, gdzie im wyższy rating, tym wyższy
Wiadomo, dobrze jest dokładnie przyjrzeć się przyszłemu pracodawcy i temu co ma do zaoferowania zanim zwiążemy z nim swoją przyszłość. Na co zwracają uwagę Polacy? Metodologia Badanie zostało przeprowadzone w dniach 17 – 24 sierpnia. GoWork zapytał własnych użytkowników, czym kierują się przy wyborze pracy? Swój głos oddało 11 252 osób. Stabilna umowa Jak wykazało badanie GoWork.pl, dla 20,81 proc. pracowników jest to najbardziej istotna kwestia, która przeważa o tym czy ostatecznie decydują
Za nami premiera iPhone'a 6S, kolejnego flagowego smartfona Apple, który już wkrótce zawojuje sklepowe półki. Choć nowy iPhone już teraz uznawany jest za jedno z najlepszych urządzeń mobilnych na rynku, to jednak ma kilku całkiem niezłych konkurentów. Oto 10 najlepszych alternatyw dla smartfona Apple. Nexus 6 <br><br> Cena: ok. 1949 zł Największą siłą Nexusa 6 jest ekran AMOLED o przekątnej 5,96-cala i fenomenalnej rozdzielczości 2560x1440 pikseli. Smartfon został wyposażony w czterordzeniowy
Niektóre media nazywają 24 sierpnia „czarnym poniedziałkiem”. Jednak tak jak słychać było głosy narzekające, że ceny akcji są wysokie, tak te same głosy nie wyrażają radości, że ceny spadają. <b>1. Można tanio kupić akcje</b> Każdy chce inwestować swój kapital w akcje, a potem dzięki nim przejść na emeryturę, najlepiej wcześniejszą. Jednak większość ludzi raczej nie uzbiera szybko na tyle pokaźnego stosu akcji, by żyć tylko z nich. Warrent Buffet powiedział kiedyś:<br><
Sprzedając mieszkanie warto zadbać o to, by ktoś chciał je kupić i to za jak najwyższą kwotę. Home Broker podpowiada pięć kroków, które zwiększą szansę na uzyskanie dobrej ceny. Odśwież mieszkanie Odświeżone mieszkanie nie tylko zachęci do dokładniejszego obejrzenia, ale i sprawi, że kupujący będzie miał poczucie iż wprawdzie płaci więcej, ale płaci za faktycznie wysokiej jakości mieszkanie. Koszt odświeżenia lokalu i wpływ operacji na ostateczną cenę będą naturalnie zależeć od zakresu przeprowadzonych