11 milionów Polaków już zachorowało. Wielu Polaków jeszcze o tym nie wie. To atakuje powoli i bez objawów

Choroba potrafi rozwijać się po cichu

Nadciśnienie tętnicze rozpoznaje się, gdy wartości ciśnienia przekraczają 140/90 mmHg w co najmniej dwóch niezależnych pomiarach. Problem w tym, że choroba potrafi rozwijać się po cichu. Nierzadko zostaje wykryta dopiero podczas rutynowej wizyty u lekarza albo przy okazji diagnostyki zupełnie innych dolegliwości.

Tymczasem nieleczone nadciśnienie może doprowadzić do nieodwracalnych uszkodzeń naczyń krwionośnych, a także serca, mózgu, nerek i oczu. To właśnie dlatego tak ważne jest, by nie czekać na pojawienie się niepokojących symptomów.

W około 90 proc. przypadków diagnozowane jest nadciśnienie pierwotne, nazywane również samoistnym. Jego dokładne przyczyny nie zostały dotąd w pełni poznane. U pozostałych pacjentów występuje nadciśnienie wtórne, które jest następstwem innych schorzeń. Może towarzyszyć między innymi cukrzycy, przewlekłej chorobie nerek, zaburzeniom hormonalnym, takim jak zespół Cushinga czy hiperaldosteronizm, a także zwężeniu aorty i obturacyjnemu bezdechowi sennemu.

Nadchodzą rewolucyjne zmiany w pogrzebach i na cmentarzach. Czegoś takiego do tej pory Polsce jeszcze nie było

Zobacz również

Choroba coraz częściej dotyka młodych

Nadciśnienie kojarzy się przede wszystkim z osobami starszymi, ale takie przekonanie może być bardzo mylące. NFZ zwraca uwagę, że choroba coraz częściej rozpoznawana jest również u młodych dorosłych i dzieci. Lekarze mówią wręcz o epidemii naszych czasów.

Ryzyko zachorowania zwiększa się między innymi wtedy, gdy w rodzinie występowały już choroby układu krążenia. Znaczenie ma także codzienny styl życia. Brak ruchu, niezdrowa dieta, przewlekły stres i używki mogą sprzyjać rozwojowi nadciśnienia.

Choroba bywa określana mianem cichego zabójcy nie bez powodu. Przez długi czas pacjent może nie odczuwać żadnych dolegliwości i nie mieć świadomości, że jego układ krążenia jest zagrożony. Często pierwszym sygnałem problemu okazuje się dopiero poważne powikłanie, takie jak zawał serca lub udar mózgu. – Wiele osób przez lata nie zdaje sobie sprawy z problemu aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań jak zawał serca czy udar. Regularne pomiary ciśnienia są więc kluczowe, aby wcześnie wykryć chorobę i zapobiec jej konsekwencjom – mówił w rozmowie z PAP prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, kardiolog prof. Robert Gil.

Jak zmniejszyć ryzyko nadciśnienia? Liczy się nie tylko wizyta u lekarza

Lekarze zalecają regularne kontrolowanie ciśnienia tętniczego. Nie wystarczy mierzyć go wyłącznie podczas wizyt w przychodni. Warto wykonywać pomiary również samodzielnie w domu, najlepiej o stałej porze dnia. Dzięki temu można szybciej zauważyć niepokojące zmiany i skonsultować je ze specjalistą.

Duże znaczenie ma również profilaktyka. Jednym z zalecanych sposobów odżywiania jest dieta śródziemnomorska. Pomagać może także codzienna aktywność fizyczna oraz ograniczenie soli i używek, które zwiększają ryzyko nadciśnienia i innych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Jak pisze rynekzdrowia.pl, rzeczywista skala problemu może być jednak jeszcze większa, niż wynika z oficjalnych danych. Niektóre analizy epidemiologiczne sugerują, że liczba osób z nadciśnieniem w Polsce może sięgać nawet 12 mln. W szacunkach uwzględniane są bowiem również osoby, które chorują, ale nie mają jeszcze postawionej diagnozy.

Co istotne, na ryzyko rozwoju nadciśnienia wpływają nie tylko dieta, aktywność fizyczna czy używki. Naukowcy zwracają uwagę na kolejny czynnik, z którym wielu z nas ma do czynienia każdego dnia: hałas.

Uważajcie na to bardzo popularne mięso. Nawet niewielka porcja doszczętnie niszczy jelita

Zobacz również

Hałas uliczny podnosi ciśnienie. Naukowcy przebadali ponad 240 tys. osób

Ryczące silniki, pisk opon, klaksony i wyjące syreny mogą mieć znacznie poważniejsze konsekwencje niż tylko rozdrażnienie czy problemy z koncentracją. Najnowsze badania naukowe wskazują, że hałas drogowy może zwiększać ryzyko nadciśnienia tętniczego.

Zależność między ruchem ulicznym a ciśnieniem krwi analizowano już wcześniej. Wyniki nie były jednak jednoznaczne. Problem polegał na tym, że badacze uwzględniali jednocześnie hałas i zanieczyszczenia powietrza, które towarzyszą intensywnemu ruchowi samochodowemu. Trudno było więc określić, który z tych czynników odpowiada za obserwowane zagrożenie.

W najnowszych pracach naukowcy postanowili przyjrzeć się samemu hałasowi drogowemu, niezależnie od zanieczyszczenia powietrza. Przeanalizowali dane ponad 240 tys. osób w wieku od 40 do 69 lat. Oszacowali poziom hałasu ruchu ulicznego w miejscu zamieszkania uczestników badania, a następnie sprawdzili, u ilu z nich rozwinęło się nadciśnienie.

Wnioski okazały się niepokojące. Osoby mieszkające w pobliżu ruchliwych ulic były bardziej narażone na rozwój choroby. Co więcej, ryzyko rosło wraz z natężeniem hałasu oraz czasem, przez jaki badani byli na niego wystawieni. – Jak dotąd jest to pierwsze zakrojone na tak dużą skalę badanie, które dotyczy bezpośrednio wpływu hałasu ulicznego na częstotliwość występowania nowo zdiagnozowanego nadciśnienia tętniczego – powiedział cytowany przez rynekzdrowia.pl specjalista chorób sercowo-naczyniowych na oddziale kardiologii Uniwersytetu Karoliny Północnej Jiandong Zhang.

Palicie takim drewnem w kominku? Kary to nawet 5 tysięcy złotych. Kontrolerzy nie mają litości

Zobacz również

Hałas i zanieczyszczenie powietrza. Połączenie jest szczególnie groźne

Badacze sprawdzili również, co dzieje się, gdy hałas drogowy występuje jednocześnie z zanieczyszczeniem powietrza. Okazało się, że osoby narażone na oba te czynniki były najbardziej zagrożone rozwojem nadciśnienia.

To ważny wniosek nie tylko dla samych pacjentów, ale również dla osób odpowiedzialnych za zdrowie publiczne, planowanie przestrzeni miejskiej i organizację ruchu. Wyniki badań mogą mieć znaczenie przy podejmowaniu decyzji dotyczących przepisów drogowych oraz rozwiązań urbanistycznych, które ograniczałyby narażenie mieszkańców na hałas i zanieczyszczenia.

Nadciśnienie nie zawsze daje o sobie znać, ale jego konsekwencje mogą być bardzo poważne. Dlatego regularne pomiary ciśnienia pozostają jednym z najprostszych sposobów, by wykryć problem, zanim doprowadzi do groźnych powikłań. A jeśli najnowsze ustalenia naukowców się potwierdzą, profilaktyka powinna uwzględniać nie tylko to, co jemy i jak dużo się ruszamy, lecz także warunki, w jakich żyjemy.